初练瑜伽

初练瑜伽是一款专门针对瑜伽初学者的在线瑜伽教学APP，根据你的需求量身打造瑜伽课程，海量瘦身课程涵盖减脂塑形、肩颈理疗等，无论你想锻炼身体的哪个部位都可以随时在线练习，精准记录个人身体数据变化，海量身体形象指数推荐可精准快速计算。

初练瑜伽功能

1、独家策划:通过收集您的基本信息和瑜伽目标，为您量身定制瑜伽练习计划，并在您完成计划后生成计划报告；

2、大量的课程选择:丰富的课程满足您对练习阶段、身体部位、目标效果的各种课程的需求；

3、选择自己感兴趣的课程，可以直接进入课程视频播放，并跟着练习；

4、你也可以把这门课提前添加到你的训练日历和书本练习中。

初练瑜伽内容

1、瑜伽动作拆装:瑜伽课程视频详细到每个动作，可以直接定位播放相应的动作；

2、不仅可以清楚地看到每个动作的名称，还可以看到每个动作的大致练习时间。为您提供更方便、更详细的文章；

3、练习数据跟踪:记录你完成的计划或课程，给出天数、持续时间、卡路里总量等数据，以图表的形式呈现，更加直观；

4、记录身体数据:记录初始、当前、目标体重，图表反馈一周内你的体重变化曲线。清晰地看到瑜伽前后的体重变化。

初练瑜伽特色

1、推荐身体指数:通过您填写的信息为您计算推荐身体指数，帮助您明确目标，练习更准确；

2、提供多种健康检测和评估工具，了解您的身体状况；

3、为身体各部位提供瑜伽训练，让身体得到更全面的锻炼；

4、提供基于机器学习的训练建议，提供更高效的健身计划。

初练瑜伽亮点

1、整合社交媒体功能，与同样喜欢瑜伽的用户交流分享；

2、提供历史记录功能，方便用户跟踪自己的健康进度；

3、提供瑜伽知识和健康咨询，让用户更好地了解瑜伽文化和健康知识；

4、专业教练答疑解惑，陪你一起跨过瓶颈再提升。

初练瑜伽测评

课程内容丰富，可满足您对练习阶段、身体部位和目标效果的不同课程需求。