冥想星球

冥想星球是一款冥想训练app，提供练习工具、课程和方案，有效帮助用户调节睡眠、压力、注意力、焦虑等身心健康问题。用户可以随时随地打开APP，选择相应的冥想进行练习，全球50+常驻名师领衔辅导，300+精选多场景练习，一站式满足冥想的所有需求。对它感兴趣的话就赶快来本网站下载安装冥想星球全部免费版吧。

冥想星球功能

1、冥想并不是什么高深莫测的东西，而是一种简单易学、已被科学研究证明的训练大脑的方法；

2、就像健身一样，只不过健身的对象是身体，而冥想的对象是大脑；

3、心理学将冥想定义为一系列练习，通过身心的自我调节，形成一种特殊的注意力机制，最终影响个人的心理过程。

冥想星球作用

1、冥想使人更容易入睡

冥想可以解决入睡困难、浅睡、噩梦缓解等睡眠问题；

2、冥想让大脑更聪明

冥想可以提高记忆力、注意力、创造力和其他认知能力；

3、冥想能让你的情绪更稳定

冥想可以缓解压力、焦虑、抑郁复发、悲伤等情绪问题。

冥想星球内容

1、100+ 个冥想练习，随时随地开始冥想练习，持续更新；

2、大自然的声音、冥想音乐、场景声音、ASMR 等，帮助你平静身心；

3、主题丰富，涵盖基础入门、睡眠放松、情绪调节等十余个主题，一站式满足冥想的所有需求。

冥想星球优势

1、大咖亲授，正念先驱导师杰克·康菲尔德(曾是乔布斯的冥想老师)、麻省大学正念中心导师温宗堃、贾坤、马嘉瞳等专家亲授，走进大咖的冥想世界；

2、专业严谨的内容打磨，每个练习都经过8大打磨，呈现最佳练习体验；

3、多维度陪伴练习，每个练习逐步拆解，配备练习讲义;学员之间交流心得，共同成长。

冥想星球测评

一款能够帮助用户放下杂念进行冥想的app，为用户带来更加平静的心态。